懷孕時期靜脈曲張 靜脈系統甜蜜的負擔

懷孕本身是靜脈曲張的危險因素之一。

​婦女懷孕時候靜脈曲張的加總可能有幾個因素：

懷孕期間身體的血液量會大量的增加，同時胎兒體積的增加也會使得肚子裡面壓力漸增而影響到下半身血液的回流心臟，阻礙了腿部血液回流到骨盆的速度。另外女性荷爾蒙改變也會使靜脈更擴張導致靜脈曲張沉深或者變得更嚴重。
心臟血管外科醫師也呼籲，如果有靜脈曲張的家族史或希望不要在懷孕期間造成靜脈曲張的變化，準媽媽們可以穿著彈性襪，採取措施預防或減輕懷孕期間靜脈曲張的影響。（新聞連結）​

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減輕腿部靜脈回流的負擔
時常抬起你的腿，抬高腿高於心臟水平有助於促進靜脈流通，只要有機會休息，就要把握機會抬高雙腳，減少雙腳靜脈的負擔，在睡覺的時可以在床上放置一個堅實的枕頭，以便在睡覺時抬高雙腿。
避免長時間站立，請經常休息並活動雙腳，四處走動，增加小腿肌肉收縮，幫助靜脈回流。更要注意懷孕時候的體重。盡量控制體重不要增加太快。

適當的穿著靜脈曲張彈性襪
使用彈性襪或者其他加壓式腿套，使下半身靜脈回流得到充分的物理性支持，以預防懷孕期間靜脈曲張的發生及症狀的加重。如果還沒有靜脈曲張的症狀，可以先穿著預防性的。如果已經有靜脈曲張的病史，或者是已經有靜脈曲張的外在表現，那麼建議可以使用醫療等級的彈性襪。

均衡飲食及良好生活習慣，預防靜脈曲張
一定要避免便秘，喝大量的水分，添加額外的食物纖維，規則的運動促進腸道蠕動，規則的排便習慣，都可以避免懷孕期間腹腔內壓力增加而造成靜脈回流更不好的影響。

懷孕的婦女在生產過後，因為雌性荷爾蒙的改變以及肚子裡面壓力的改善，靜脈曲張的情形通常可以得到減輕或者緩解。有的時候，懷孕期間的靜脈曲張通常在分娩後的幾個月至一年內消失 。如果靜脈曲張的情形沒有獲得滿意的改善，可以尋找血管專長的醫師給予特定的超音波檢查，以及進一步的建議或治療。

資料來源 柯博仁醫師