泡湯愛好者注意，靜脈健康別輕忽

靜脈曲張是一種靜脈血管疾病，可能有血管擴張、曲張和瘤狀變形。當然，泡湯對於許多人來說是非常愉悅和放鬆的體驗，但對於靜脈曲張患者而言，有一些注意事項需要特別關注。

以下是一些泡湯時靜脈曲張患者需要知道的事項：

1. 避免長時間泡湯：長時間泡湯可能會導致血管擴張，進而加重靜脈曲張症狀。因此，建議泡湯時間控制在15分鐘以內。
2. 避免使用過熱的水：過熱的水會促使血管擴張，加重靜脈曲張症狀。建議泡湯水溫控制微溫就好。
3. 注意泡湯對足部影響：因為腳部是靜脈曲張症狀最嚴重的部位之一，浸泡會使血液滯留在腳部，增加靜脈曲張症狀的嚴重程度。請確實作到泡澡後的抬腿及小腿運動保養。
4. 避免使用按摩水流：按摩水流會增加血管的負擔，對於靜脈曲張患者來說可能會加重症狀。建議選擇柔和的水流，或者在泡湯前使用熱敷或輕微按摩來放鬆身體。
5. 小心安全。突出的血管較脆弱，在泡湯時要切忌不要和温泉池/浴缸的尖銳處有摩擦。特別如果泡石頭池，更要留意刮傷而血管出血！入浴動作必要小心輕柔。

總之，泡湯對於靜脈曲張患者來說雖然不是絕對禁忌，但需要注意泡湯時間、水溫、部位和水流等因素，避免加重症狀。如果您有疑問或症狀嚴重，建議儘早尋求專業血管外科醫生的建議。

資料來源：吳崇丞醫師